אפשר להסביר לי על איך להיכנס לגירעון קלורי?

עדיף לא להיכנס לזה, למה לך? יש שיטות אחרות לרדת במשקל בלי להתחרפן ממספרים, הדרך מזה ועד הפרעת אכילה מהירה

יש אפליקציה ממש טובה שסופרת קלוריות לכל דבר
קוראים לזה mybite.

שואל השאלה:
הורדתי אותה תודה