עשיתי רק פעמיים אימון השבוע, ולפני זה לא עשיתי חודש, תגרמו לי לעשות אימון עכשיו בבקשה?

מוטיבציה זה חרטא הגעתי למצב שזה חלק מסדר היום שלי להתאמן גם אם לא בא לי

אנחנו לא אמורים לתת לך מוטביציה את צריכה לחפש ולמצוא משו שתאחזי בו שיתן לך מוטיבציה וככה תלכי בתדירות הנכונה שתביא אותך לתוצאות