התחלתי להרגיש יותר טוב נפשית בזמן האחרון אבל ביומיים האחרונים זה נהיה רע שוב וזה כל כך קשה יש למישהו שעבר את זה טיפים?

מוזיקה.

תנסי להבין מה גורם לתחושה הזאת
לטפל בגורם
לא בסיפטומים

שואל השאלה:
כן מוסיקה זה פחות או יותר הדבר היחיד שעוזר לי כרגע אבל יש שלב שזה כבר פחות משפיע ואני לא יודעת מה לעשות

שואל השאלה:
אני חושבת שבית ספר זה מה שגורם לזה אבל אני לא יכולה פשוט להפסיק לבוא( למרות שביומיים האחרונים לא הגעתי)

שואל השאלה:
כן אני הייתי רוצה לעשות את כל הדברים האלה אבל אני בי"א ואין לי ממש זמן לקרוא וזה למרות שאני ממש אוהבת

כולם עוברים את זה כל הזמן.
אני אישית שומעת שירים קפיצים ומתעודדת,
אם אני שומעת שירים עצובים אני בדאון.

בשורה התחתונה השירים משפיעים עליי.
אז את יכולה לנסות את זה גם.

הי אנונימית, קראתי את הפוסט שלך ואני רואה שביומיים האחרונים את מרגישה פחות טוב נפשית וזה לעומת הזמן האחרון שהרגשת קצת יותר טוב.
שמי יובל ואני מעמותת עלם שמלווה צעירים ברשתות החברתיות ואני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי ושנוכל לחשוב ביחד מה יכול לעזור לך.
מחכה לך יובל מעלם דיגיטל.
ניתן לפנות אליי פה באתר בהודעות פרטיות, או דרך המייל שלנו [email protected] ,אפשר גם לפנות אלינו באינסטגרם/טיקטוק בפרופיל nayedet.digital ,
יש לנו גם צט שפועל בימי ראשון-עד רביעי בין 20:00-24:00. אפשר לשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות (נכנסים לאתר www.yelem.org.il וללחוץ על כפתור הצ"ט)