אם אני רוצה לררצ מהר במשקל מה אני צריכה לאכול לארוחת צהריים?

חזה עוף עם אורז ולהוסיף סלט הכי מומלץ בדיאטה!
בהצלחה אלופה

אין דבר כזה "צריכה" זה תלוי בך, במטרות שלך, בדברים שאת אוהבת, בערכים התזונתיים היומיים שאת צריכה להגיע אליהם ועוד. לרוב בצהריים אוכלים ארוחת חלבון עם פחמימה בצד ותוספת של כמה ירקות לבחירתך.

שואל השאלה:
ברור אהל מה לאכול