5 תשובות
להתאמן כמה שיותר אבל לקחת גם הפסקות
פשוט צריך להתאמן ולעשות את זה הרבה
לי הייתה בגרות פנימית והמורה פשוט שמה כדור ואמרה שצריך לעשות עד הכדור, זה ליטרלי הציל לי את הציון, עשיתי 30
תקשיבי. כל יום לעשות אחד יותר מהשיא באמת לנסות וכנראה שתוך שבוע תראי הבדל אבל לא תוך יומייםת את כן יכולה לעשות כל שלוש שעות 5 שכיבות שמיכה ואולי תגיעי לקצת יותר עדיף מ4.
לא יודעת אם תוך יומיים אבל כן
באותו הנושא: