אני שבועיים כבר מתאמנת בבית(לפי יוטיוב)

כי התרגלת לעשות את אותם התרגילים והמשקל כנראה והגוף באמת פיתח סיבולת
ממליץ לגוון בתרגילים ובמשקלים, אם את מתאמנת במשקל גוף ואין לך משקולות תנסי לגוון יותר בתרגילים

תגבירי את הקושי של האימון אם זה מתחיל להיות קל

יותר תרגילים יותר זמן

כי הגוף התרגל ופיתח סיבולת גם לי אין כח אבל אני מכריחה את עצמי בשביל לחזור אחרי החופש בנאדם אחר