6 תשובות
האימונים של קלואי טינג לא כזה טובים גם בגללה הרבה בנות נכנסו להפרעות אכילה.
אם להגיד לך את האמת 12 דקות אימון זה לא הכי טוב שיש מבחינה מדעית (ביולוגיה) הגוף מתחיל לשרוף את השומן שבגוף משהו כמו אחרי חצי שעה של אימון, בחצי שעה הראשונ(לפני שמתחילים לשרוף שומן) הדוף שורף דברים אחרים, כמו חומצות
אז עם את רוצה לשרוף שומן ממליצה על אימונים של 45 דקות לפחות
אז עם את רוצה לשרוף שומן ממליצה על אימונים של 45 דקות לפחות
שואל השאלה:
מה ברצינות?
מה ברצינות?
אנונימית
בגוף רגיל ככה זה עובד
שואל השאלה:
אבל אני עושה את זה איזה חודש וכן ירדתי
אז נגיד אני עושה את זה והליכה אני אשרוף שומן?
אבל אני עושה את זה איזה חודש וכן ירדתי
אז נגיד אני עושה את זה והליכה אני אשרוף שומן?
אנונימית
לרדת במשקל זה לא רק אימונים זה גם שינוי בתזונה,
פשוט אם המטרה היא שריפת שומן אז ממליצה אימונים יותר ארוכים אבל גם הליכה שורפת קלוריות
פשוט אם המטרה היא שריפת שומן אז ממליצה אימונים יותר ארוכים אבל גם הליכה שורפת קלוריות
באותו הנושא: