התחברות
הרשמה
למה אני עוד ער? למה? אני צריך לקום עוד פחות מחמש וחצי שעות לילה טוב
13 במרץ 2013, 01:18
עייפות
בוקר
לילה
שינה
שעות שינה
קימה בבוקר
3 תשובות
חחח ולי יש בגרות בספורט בבוקר (:
ס
סתם בן 18
לילה טוב (:
א
אקונה מטטה ;)
לילה טובב...
נ
נשואה באושר 3
באותו הנושא:
באיזה שעה אתם צריכים לקום?
אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?
באיזה שעה צריך ללעת לישון בטירונות ובאיזה שעה לקום?
למי שהיה בגדנ"ע, יש מקלחות פרטיות ובאיזה שעות צריך לקום כל יום?
אני צריכה לקום עוד שעה וחצי כדאי לישון?
איך להרדם? ניסיתי הכל ועוד 5 שעות צריך כבר לקום
עוד שעה וחצי אני צריכה לקום לבית ספר, ללכת לישון או שכבר עדיף שלא?
אני בבייביסיטר 3 וחצי שעות ואני לוקחת 25 לשעה, לחייב אותם עוד על החצי שעה?
כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?
יש טעם לישון עכשיו אם אני אמורה לקום עוד שעתיים וחצי?
איך להירדם? אני צריך לקום בשש וחצי היום