האם הצורה של הצוואר או המראה של הצוואר יכול להשתנות ביגלל משהו?

שואל השאלה:
תרגילים כאלה למשל לפתח תשריר שם ואז אחראי זה להפסיק לגמרי במכה זה יכול לשנות אותו?ֶאו שזה לא משפיע?

שואל השאלה:
אבל שמפסיקים להתאמן על הצוואר הצוואר חוזר למצב הקודם(אותו צורה וכל זה)?

שואל השאלה:
אז שהשריר הולך הצוואר חוזר למצב הקודם לא? כי לא יודע אם זה טוב שמאמנים תצוואר

שואל השאלה:
ראיתי תרגילים באינטרנט ממאמן כושר שהוא אמר שזה לצוואר כך שאני לא יודע אם את רוצה אני יכול לשלוח לך תסרטון

שואל השאלה:
עשיתי עם פלטה של 2ֶוחצי קילו בצוואר

שואל השאלה:
שם תפלטה על הצוואר ועודה 12ֶחזרות איזה 4 סטים כל כיוון שאני שוכב על הספסל

שואל השאלה:
רק ביגלל הגיל או שיש גם תנועות שמשנות את הצוואר?