90 קילו סקוואט 80 קילו דדליפט

שואל השאלה:
^ אני פשוט טיפה הורדתי משקלים בדד ליפט כי כל הידיים שלי פצעים כאלה וזה כואב ממש

נחשב מפחיד סחתיין למרות שמוזר שהסקוואט יותר מהדדליפט

לא רע בכלל

הסקוואט מעולה