אין לי כוח כבר אני ישנה מאוחר כי אני דוחה את הכל וכל היום עייפה

כמו עכשיו
מה לעשות
29 בדצמבר 2022, 00:16
עייפותשינהשעות שינהלילהבוקר    
8 תשובות
ללכת לישון מוקדם היום אז
נ
נערה xD
תלכי לישון את צריכה את זה
לילה טוב :)
N
Nani:)
שואל השאלה:
איך אני אשן היום מוקדם
אנונימית
בואי נתחיל מזה שתעזבי את הסטיפס.
דבר שני, תעזבי את הטלפון, שתי כוס מים קרים ותכנסי למיטה
.
.Trust No One
שואל השאלה:
אני עכשיו במיטה חצי בוכה
יאיי
אנונימית
על מה בוכה?
תתפקסי, תשתי מים ותעצמי עיניים ברגוע את תרדמי בשנייה
.
.Trust No One
שואל השאלה:
כן אני סתם מתלוננת כרגע
אני בוכה כי א י עייפה ומתה מעצבים
כן זה בכי של עצבים ועייפות
אנונימית
יקרה,

את צריכה לפחות 8 שעות לישון
טוב שתאכלי בריא ומזין
תעשי גם ספורט
השאר זה עניין של לפעול לפי סדר יום קבוע
הרבה כוח רצון לא ליפול להרגלים ישנים
בהתחלה זה יהיה לך מוזר בהמשך תתרגלי

כל טוב +בהצלחה יקרה
ח
חליפה