כמה לדעתכם הגוף שורף שלא עושים כלום לא זזים מהמיטה?

שואל השאלה:
רק עוד חודש וחצי..

תלוי במשקל וגובה - תבדקי בגוגל במחשבון bmr וזה יתן לך כמה קלוריות את שורפת ביום ללא פעילות גופנית כלל
למרות שאת יפה בכל מצב בלי קשר למשקל שלך3>

הכל בסדר חודש וחצי זה לא נורא והבריאות שלך חשובה מהכל, וכרגע לבריאות שלך הרבה יותר חשוב לנוח מאשר לא להשמין קילו וחצי

אם את סופרת קלוריות תכתבי בגוגל: calorie calculator, תכניסי פרטים (פעילות גופנית וכו') וזה יכתוב לך כמה קלוריות את צריכה