אני בן 13 ואם אני עושה 100 כפיפות בטן ביום אז יהיו לי קוביות שרואים טוב?

כן

זה הכל תלוי באחוז שומן... וקצת גנטיקה

אבל לאמן את הבטן תמיד טוב

אתה יכול לאכול הרבה ולאמן את הבטן המון ולא יהיה שינוי

אם אתה רוצה שיראו לך את הקוביות טוב תרד באחוז שומן, לחזק את הבטן לא בהכרח מבליט יותר

מצטרפת לשאלה