אם אני עושה כל יום 200 כפיפות בטן תוך חודש יהיו לי קוביות?

יותר מחודש אבל כן כל עוד אתה לא עם אחוז שומן גבוה כי זה תלוי בזה גם.

לא בהכרח, השרירים בולטים רק כאשר אחוזי השומן בגוף נמוכים יחסית, יש צורך לשלב פעילות אירובי 3 פעמים בשבוע וכמובן לשמור על תזונה נכונה.
וגם אז אין התחייבות על התוצאות, זה תלוי רק בך, בנתונים הפיזיים שלך ובהתמדה שלך.
בהצלחה !

לא בהכרח, יהיו לך שרירי בטן חזקים אבל יראו קוביות רק אם אחוז השומן בבטן יהיה נמוך

אם את עושה רק את זה כנראה שלא, זה תלוי גם בתזונה, צריך לעשות הרבה אימוני כוח (עם משקולות וכו) אבל אני בטוחה שאם את/ה תתמיד/י בזה את/ה תצליח/י

לכולם יש קוביות... לא לכולם יש אחוז שומן נמוך מ10