זה בסדר אימון/ הליכה על בטן ריקה?

שואל השאלה:
למה לא אימון כוח?

יכול לפרט על זה המון , אבל בכתב זה מסובך וחסר טעם
שורה תחתונה , את תעשי יותר נזק מאשר תועלת וכמעט ולא יהיה לזה תועלת
את תיהי ברמה גבוהה מאוד של סיכוי לפציעה ולשרירים שלך לא יהיה אנרגיה והם פשוט יחלשו ולא יתחזקו + יפצעו

שואל השאלה:
אני זכר

אימון כח לא , הליכה אפשר ולפעמים גם מומלץ תלוי במטרה.
אימון כח על בטן ריקה לעולם לא

לא