איך להפסיק אובר טינקינג? על כל דבר קטן

לעשות אוברטינקינג על משהו אחר שאיתו אין בעיה לעשות את זה והוא לא משפיע עליך.
זה מה שאני עושה :)

ללמוד לזרום עם החיים תוך שמירה על עקרונות. כל עוד יש לך עקרונות ללכת לפיהם את לא צריכה לחשוב ככ על כל דבר, סך הכל ללמוד להבא ולהתקדם. תצליחי

אם זה בא לידי ביטוי בחוסר ביטחון או בחוסר החלטיות תגבילי את עצמך בזמן.
תספרי בראש עד עשר ולא משנה מה בעשר את קמה ועושה.
הדרך להתמודד עם מחשבה היא מעשים

אני ממליצה פשוט לכתוב את מה שאת חושבת ומרגישה, להבין שזאת רק מחשבה והיא תעבור , תהפכי את המוח שלך למקום נעים