איך להעלות לעצמי את הביטחון העצמי?

לשים פס על מה אנשים אחרים אומרים ולאהוב את עצמך❤

לשים פס על כולם
להגיד לעצמך במראה " אני יפה, תמיד הייתי ותמיד אהיה"(לי זה די עוזר פסיכולוגית בכל אופן)
אם את לא אוהבת בעצמך משהו תשני ואם את לא יכולה לשנות תקבלי.

תחשבי שהכל טוב, את מהממת כמו שאת ותתעלמי מכולם