לשרוף ביום 23 קלוריות זה הרבה?

וכמה מומלץ לשרוף ביום?
*בשביל להיכנס לכושר כי אני לא ממש בכושר, לא להרזות ולספור קלוריות או משהו*
12 באפריל 2023, 22:07
שריפת קלוריותשמירת משקלכושר    
4 תשובות
לא
h
haimeshelee
לא
s
super._star
צריך לפחות 250-300 תתחילי בהליכות
ולאט לאט תעלי בהדרגה לרמה גבוהה יותר...
ת
תופעת טבע: בלונדינית
שואל השאלה:
^אוקיי תודה
אנונימית