9 תשובות
כן זה הרבה
כן זה יחסית הרבה
וזה מעולה!
וזה מעולה!
תלוי בגובה והמשקל שלך אבל נראה לי שזה בסדר
זה הרבה אבל זה טוב במיוחד אם היא עושה כושר
שואל השאלה:
^כן אני עושה כושר
^כן אני עושה כושר
אנונימית
אז זה מצוין, כמה את שוקלת?
צריך 1.6-2.2 גרם חלבון על כל קילו במשקל שלך ליום(זה למי שמתאמן)
המשקל שלך כפול 1.6 או 2.2 זה הכמות שאת צריכה ביום
באותו הנושא: