5 תשובות
לצום
להתחיל לרוץ ולאכול פחות
מי שכתב פה לצום - זה לא הפיתרון. יש עוד אלף פתרונות שהן יותר עדיפות על פני לצום.
לאכול בריא, ולהתחיל להתאמן
לא רק לאכול פחות גם לאכול נכון
ובגדול להותיא יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
ובגדול להותיא יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
באותו הנושא: