7 תשובות
תעלה למתח רגיל ותנסה לרדת יד אחת כמה שיותר לאט
שואל השאלה:
אני מצליח גם לא לרדת בכלל אבל עדיין לא מצליח לעלות ביד אחת
אני מצליח גם לא לרדת בכלל אבל עדיין לא מצליח לעלות ביד אחת
אז תעשה יד אחת ו2 אצבעות
שואל השאלה:
אני אנסה
אני אנסה
שואל השאלה:
אני צריך לעשות יותר?
אני צריך לעשות יותר?
שואל השאלה:
אני עושה 20 מתח ב2 ידיים ועדיין לא מצליח פשוט
אני עושה 20 מתח ב2 ידיים ועדיין לא מצליח פשוט
אין, אתה עושה מתח רגיל ומשלב.
באותו הנושא: