אני עצבנית פיצוצים איך להירגע??

זה נשמע כמו איזה תרגיל של פסיכולוגית או חרא כזה אבל זה באמת עוזר אז תנסי,
תקחי דף, עט (עדיף לא עדין , כזה עם באמת חוד)
ופשוט תתחילי לקשקש, כאילו ברצינות , סיבובים קווים לא משנה

יוגה

למה?

לנשום

מה קרה? את יכולה לדבר בפרטי אם בא לך