אכלתי היום בערך 6000 קלוריות ואני לא מפסיקה לבכות.

9 באוגוסט 2023, 18:48
ערך קלוריבכיירידה במשקלאוכלהפרעות אכילה    
8 תשובות
לא נורא, תדאגי לימים הבאים אל תתמקדי בהיום
A
Abyss
באסה בשבילך
ה
השכנה עם החלב
למה לבכות
A
AKTIMEL
הכל טוב את מושלמת כמו שאת ואם את בתהליך מבטיחה לך שיום אחד שחרגת קצת לא יקרה כלום תנסי יותר להקפיד בימים אחרים ואם קצת קשה הכל טוב
א
אין כינוי שקט
יום אחד לא יהרוס לך כלום
הכל בסדר
ז
זודיאקית
אני כל כך מבינה כמה זה מבאס וקשה אבל זה לא משהו שכרגע את יכולה לשנות, מה שאת כן יכולה לעשות זה לנסות לפתור את זה.
דבר ראשון פעם אחת או כמה של אכילה כזאת לא יעלה אותך מאה קילו וגם לא חמש, אל תשקלי כרגע ולא מחר אולי המשחק מראה גבוה אבל זה הרבה משקל של אוכל ונוזלים שמצטברים ויורדים אחרי כזה כמה ימים..

תנסי להבין למה זה קרה כי זה לא סתם קורה, אולי את מונעת מעצמך מאכלים מסויימים ואז יש רגעי משבר שאוכלים יותר? אולי את לא אוכלת מספיק והגוף שלך מסמן לך שאת צריכה עוד? אולי זה נגרם מלחץ? כדאי לטפל בבעיה עצמה ככה שזה לא יקרה יותר (אגב לנסות לפצות על זה בכל דרך שהיא לא תעזור וזה סתם יוביל אותך למעגל של פיצוי ובולמוס, תוותרי לעצמך אין מה לכעוס..)
א
אנונימית מספר 4
למה ?
ש
שניר X
הכל טוב כל יום משתפרים אף פעם לא מאוחר מדי אז מחר תאכלי פחות קלוריות לא קרה כלום
אנונימית