התחברות
הרשמה
כמה ק"ג משקולות לידיים כדאי לי להרים אם אני לא רוצה לפתח שרירים רק להתחזק?
18 באוגוסט 2023, 09:55
שרירים
משקולות
הרמת משקולות
4 תשובות
אין דבר כזה
י
יוחאי הגבר
מה המקס שלך?
G
God of u
טלוי
G
God of u
ברור שיש
G
God of u
באותו הנושא:
בחדר כושר, אני יכול להרים 5-10 קילו משקולות לידיים אבל עשר פחות אז כמה כדאי להרים 5-10? והאם 5 זה ממש קצת
אני רוצה להתחיל להתאמן בבית ,איזה משקולות לקנות לידיים?איזה משקל?
אם אני רוצה להתחיל להרים משקולות מכמה קילו להתחיל?
אם אני רוצה להוריד שומן בידיים עם משקולות, נגיד עם משקולת ששוקלת 3 קילו, כמה פעמים ביום להרים אותה (כל יד בנפרד)
גובה 1.54 שוקלת 54 רוצה להתחיל להרים משקולות כמה קילו כדאי לקנות?
אם כבר התאמנתי היום בצהריים במתח לידיים וגם משקולות לידיים ולכתפיים, זה בסדר אם אני אעשה עוד פעם או שזה יותר מידי?
אני רוצה להתחיל להרים משקולות בחדר כושר, אבל איך אני יודעת עם כמה משקל להתחיל?
קשה לי להרים משקולות יד של 5 קילו, לאיזה משקל כדאי לי לעבור?
הרמת משקולות יכולה לגרום לידיים להיות יותר גדולות?
זה בריא לעשות תרגילים עם משקולות לידיים יום אחרי יום?
כדאי לי לקנות זוג משקולות אם אני רוצה להתמיד בזה ולהשקיע?