איך להפסיק להסתכל על הצד השלילי בכל דבר ולהפסיק לפחד מכל דבר שקורה לחברה שלי?

להתקין לה צ'יפ מעקב ורמקול מתחת לעור כשהיא ישנה

אתה יכול בעיקרון ללכת לפסיכולוג הוא יעזור לך, אם אתה לא רוצה ומעדיף שלא, תדבר עם מישהו ממש קרוב אליך שאולי יש לו עצות טובות שאתה יודע שאתה יכול לסמוך עליו שלא יגיד כלום