איך להפסיק לאכול משעמום במיוחד בזמן המלחמה?

כאילו לפעמים מה שעוזר לי זה ללעוס מסטיק אבל כבר פחות. אני כבר לא רוצה שמה שיעסיק אותי זה ללעוס.