אם אני רוצה לפתח שרירים בידיים

שואל השאלה:
^ אבל אם אני אמשיך זה לא יפתח לי עוד שרירים?

שריר צריך לשמר כדי שהוא ישאר אותו דבר
כדי לפתח שריר צריך להתאמן עליו כדי שהוא יקרע ואז יבנה את עצמו מחדש
אבל ברגע שמפסיקים השריר לא נשאר חזק

לא ממש אבל כן שיפור