זה סבבה ליום לירידה במשקל?

תקשיבי, לא צריך לאכול כל כך קצת בשביל לרדת במשקל. גם אני הייתי במצב הזה ובאמת שזה לא שווה.
דרך יעילה היא פשוט לשרוף יותר קלוריות משאת אוכלת! אז נגיד לאכול 2000 קלוריות ולשרוך 2200!! ובאמת שלא חייב כל יום, בבקשה תאכלי ארוחות מסודרות ובריאות ולא פירורים.

זה כלום חיים שלי, תנסי פעם הבאה יותר אבל תהיי בטוחה שאיבדת משקל מלאכול כמות כזאת, אני מבינה בדברים האלה כל דבר שאת רוצה להתייעץ אני כאן בפרטי:)