עם תפוח ופירות נותן כוח ליפני אימון

2 תשובות

כע

BATMAN

כן

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

כל פעם ליפני אימון אני משלשל מפחד מה לעשות נגד זה?

זה בסדר שאכלתי תפוח בדבש ליפני ראש השנה פשוט ההייתי ממש רעבה ולא היה מה לאכול אז אכלתי תפוח בדבש לול......

פירות ים הם באמת פירות? (כמו תפוח, אגס..)

להתקלח ליפני אימון בחדר כושר?

לחמנייה 20 דקות ליפני אימון ריצה ומתח?

אילו דברים מומלץ לאכול ליפני אימון?

אני רוצה לעשות אימון בוקר אבל אני רעבה מה כדאי לאכול ליפני

שתייה מתוקה ליפני אימון יכולה לגרום לאימון להיות רע?

אם לקחתי היום pre work ליפני האימון, זה מסוכן שאני ישתה נס קפה עכשיו?

יש לי בבית את הפירות: תפוז בננות מנגו תפוח ירוק ענבים נקטרינה ופירות יער קפואים איזה שייק טעים אפשר להכין מכל הפירות האלה?

אכילת תפוחי אדמה לאחר אימון - מדוע מומלץ אחרי אימון לאכול תפוחי אדמה?