התחברות הרשמה

אני בן 14 וחודש עוד מעט ואני עושה 100 קילו באנץ' פרס יש תחרות לגיל שלי?

1 באוגוסט 2024, 17:38
הרמת משקולותגיל 14    
3 תשובות
בעוצמתך, תמצא יריבים שווים. חפש תחרויות מקומיות או שאל מאמן כושר.
ד
דר סטפס
שואל השאלה:
שאלתי חיפשתי לא מוצא
אנונימי
לגיל כזה צעיר אני לא חושב שיהיה משהו
ס
סוניק המהיר
באותו הנושא:
למה אני תקוע הרבה זמן על 17.5 קילו סך הכל באנץּ כבר מעל שנה?
ידיד שלי אומר שלבת 18 להרים 120 קילו באנץ זה לא מרשים, הוא צודק?
70 קילו בבאנץ' פרס ל-6 חזרות זה משקל טוב ?
אם יש לי 102.5 קילו באנץ ל6 חזרות כמה יש לי לחזרה אחת?
אני מצליח להרים 40 קילו בבאנץ' ל15 חזרות אבל לא מצליח 60 קילו חזרה אחת
כמה באנץ אתם עושים
איזה שיר באנץ לחיצת חזה עושה
מישהו יודע למה כשאני עושה באנץ עם משקולות יד אני לא מרגיש תחזה כמעט בכלל?
72.5 קילו ל6 חזרות, בבאנצ', למשקל 80 קילו זה טוב?
באנץ' 100 קילו לגיל 15 זה מרשים?
כמה קילו להתחיל באנצ פרס משקולות?