8 תשובות
זה תלוי בעיקר כמה תשקיע בתזונה שלך
שואל השאלה:
מבחינת כמה אני אוכל חלבון או כמה אני לא אוכל? כי אני תמיד דואג לאכול חלבון כמו שצריך
מבחינת כמה אני אוכל חלבון או כמה אני לא אוכל? כי אני תמיד דואג לאכול חלבון כמו שצריך
אנונימי
זהו שזה לא רק חלבון אתה חייב לאכול גם הרבה פחמימה שזה אומר להיות במאזן קלורי חיובי שזה אומר לעלות במשקל. רק ככה תוכל לגדול בשריר
שואל השאלה:
אני לא דואג על משקל, אני בטוח לגמרי שאני אוכל מספיק פחמימה, ואני לא שחיף שמתקשה לעלות משקל, עם כבר אני טיפה שמנמן
אני לא דואג על משקל, אני בטוח לגמרי שאני אוכל מספיק פחמימה, ואני לא שחיף שמתקשה לעלות משקל, עם כבר אני טיפה שמנמן
אנונימי
אם ככה אז פצצה. מאמין שתראה שינוי תוך איזה חודש. בהתחלה מתקדמים מאד מהר
אם ככה אז פצצה. מאמין שתראה שינוי תוך איזה חודש. בהתחלה מתקדמים מאד מהר
שואל השאלה:
תודה אחי
תודה אחי
אנונימי
בכיף בהצלחה רבה. זה המון עבודה, אני הייתי שחיף והיום אני שרירי עם גוף ממש טוב. פשוט תאמין בעצמך ואל תוותר
באותו הנושא: