מה כדאי לאכול ולשתות אחרי אימון כושר?

14 ביולי 2013, 17:20
מה כדאי לאכולולשתות לפני ואחרי אימון כושר?    
2 תשובות
חלבונים בעיקר! (ביצה, גבינות, חלב וכו'.)
a
ak6
כריך לחם מלא עם חביתה וסלט
מ
מרלין מונרו ♡