זה בסדר ביום הולדת שלי לא לספור קלוריות בכלל?

כן

ברור

כן זה יום הולדת

ברור יום הולדת זה צ'יט

שואל השאלה:
חשבתי על לאכול מהבוקר עד הלילה מה שאני רוצה שזה בעצם צ'יט יום שלם כי בכל זאת להשתחרר מתפריט של 1,400 קלוריות ביום שאני אוכל

ברור

מה שאני ממליץ לך לעשות בשביל גם להנות מאוכל טוב בלי הגבלה וגם לא להרוס לעצמך לגמרי את הדיאטה,
זה להחזיק את עצמך רוב היום בלי אוכל ובערב / צהריים המאוחרות להתפרע על כל מה שרק בא לך לאכול!

בגלל שתעשה את זה בשעות מאוחרות יותר, אתה גם תשבע. אתה גם לא תכניס המון קלוריות (כמו אם היית אוכל שטויות בוקר, צהריים, ערב ונותן לעצמך זמן להיות רעב שוב) וגם התפנקת עם האוכל שבאמת רצית לאכול.

ווין ווין בעיניי ;)

שואל השאלה:
כנראה חחח שאגיע לאיזה 10,000 קלוריות אחרי 50 יום על 1,400 קלוריות ללא חריגה חחח אבל נשתדל שלא להגיע ל10,000 אולי לסיים באיזור ה7,000-8,000 זה נחמד