בנות שעושות קליסטניקס, אני רואה מלא בנים שאומרים שelbow lever זה ממש קל אבל אני לא מצליחה. וזה מרגיש לי שזה בגלל החזה

הגיוני שזה בגלל החזה
השאלה למה את לא מצליחה להחזיק את מרגישה קושי בשרירים בידיים או שזה פשוט מחליק לך ואת לא מצליחה להרגיש תפיסה?

רוב הבנים שעושים את זה לדעתי פשוט מניחים את הגוף על המרפקים וזה יותר תרגיל של איזון מאשר תרגיל של כוח אבל ככל שהמרפקים שלך ממוקמים בחוץ יותר השרירים עובדים יותר קשה

לא נוח כי מחליק או לא נוח כי קשה או משהו כזה?

שואל השאלה:
מחליק

אז זה קשור למיקום של הידיים שלך יותר ממה שזה קשור לכוח

שואל השאלה:
פשוט לא נוח לי להחזיק שם את הידיים הרבה זמן אבל הידיים שלי חזקות יחסית, אני מתאמנת כוח ברגיל

מבחינה פיזיולוגית לגברים יותר קל לפתח שרירים מאשר לנשים
וזאת יכולה להיות חלק מהסיבה שצריך יותר מאמץ והתמדה