יש לי עוד 5 קילו לרדת ואני פשוט לא מצליחה

ירדתי כבר קרוב ל10 ונשאר לי עוד בערך 5-6 ואני לא מצליחה אני כל יומיים נשברת לבינג'ים בבקשה תעזרו ותנו טיפים להתמיד ולסיים עם זה כבר
24 בדצמבר 2025, 23:18
ירידה במשקלתזונה נכונהגיל 15טיפים    
5 תשובות
תמיד שימי לך בראש את המטרה הסופית שלך למה התחלת את כל זה ואני מבטיח לך שתצליחי
.
.bar.
לא למנוע ממך הכל לאפשר לאכול מדי פעם משהו טעים קטן
ולהבין שעברת 2/3 שזה מטורףף נשאר לך עוד קצת.
מ
מתן פרץ
בינג'ים בריאים>>>>
פ
פתפם
שואל השאלה:
מה זה בינג'ים בריאים?
אנונימית
קודם כל לתת לעצמך קצת יותר קרדיט והערכה כי זה מטורףף
תני לעצמך אולי קצת יותר זמן
אולי קודם תתמקדי בפשוט לתחזק ולשמר את המשקל ואז תוכלי לשמור שאת לא עולה בחזרה וכן להיות על זה אבל גם קצת יותר משוחרר
ולאט לאט לחזור לזה
או שתיכנסי למוטיבציה מחודשת, תתני בוסט תרדי את השליש שנשאר לך וזהוו
ר
ר האנונימית