איך להפסיק להיות בדיכאון?

לא ישלחו רווחה בגלל שהיא עצובה כולם מרגישים ככה לפעמים

היא לא כתבה עצובה היא כתבה דיכאון וראיתי טונות ששלחו להם לא יודעת לא כזה מבינה את האתר הזה

^^^^ מה זה אומר

לא הייתי מציעה לך לכתוב את זה בסטיםס יכולים לשלוח אליך רווחה ודברים כאלו

הלוואי שהייתי יודעת את התשובה
נראלי להתרחק ממי שעושה לך רע במקרה שלי המשפחה

היי לך,

נתקלתי בהודעתך וחשוב לי להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות והמחשבות שמלוות..
משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולהפריע גם בהתנהלות היום יומית, אך אולי במבט נוסף ניתן למצוא מישהו שיוכל להיות לצידך, למענך...
בנוסף, אם תרגיש צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מצרפת לך לינק לצ'אט.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

להפסיק עם overstimulates למוח וdopamine detox תעשה

לעשות פעילות, להפגש עם חברים.

אני ממש מצטערת לשמוע שאתה מרגיש ככה. יש תקופות כאלה שהכל נראה שחור ודכאון ששואב ממך אנרגיות. אני ממש מציעה לנסות לקבל עזרה וטיפול בבעיה האמיתית והיא מצבך הרגשי והנפשי.
יש לך זכות מלאה לחיים טובים ושמחים אז תדע שאתה לא צריך להיות לבד בזה, אתה יכול לפנות למישהו מבוגר שאתה סומך עליו (קרוב משפחה, יועצת או אפילו רופא משפחה). תזכור שזהו מצב זמני גם בעבר היו תקופות שהרגשת יותר טוב וגם בעתיד יהיו.
אפשר גם לפנות לאחת העמותות שמסייעות בצורה דיסקרטית, לפרוק ולקבל קצת טיפים, מגיע לך שיראו אותך באהבה ובחום:
עלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital
ער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
סה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
שולחת לך חיבוק. תחשוב קדימה.