לא לאכול סוכר זה באמת טוב? כי מתי שאני מפסיקה לאכול מאכלים מעובדים עם סוכר אחרי שבוע אני נהיית חיוורת ונראית חולה

זה בסדר לאכול סוכר אבל לא להגזים

כשאומרים את זה מתכוונים לסוכר שלא טבעי מה זאת אומרת להפסיק לאכול שוקולד ויותר פירות אבל באולו הזמן לשמור על מאזן קלורי בהתאם לצורך כי נטו לא לאכול סוכר לא גורם להרזיה

הגוף צריך סוכר

מה שלא בריא זה הסוכר המעובד כמו של הסוכריות וכאלה

אין בעיה בלאכול סוכר, פשוט כל דבר צריך במיתון ולא להגזים.
אם את מרגישה פחות טוב כשאת לא אוכלת סוכר אז כנראה הגוף שלך גם צריך יותר סוכר, וזה בסדר.
יש אגב גם סוכרים טבעיים שאפשר לאכול במקום כל מה שמעובד.

לאכול סוכר חשוב לגוף אבל פשוט לא להגזים

מותר לאכול כי לא כל הסוכר רע לנו, המונח הנכון הוא מינון.
מומלץ לאכול פירות וירקות והם מלאים בסוכר, אז בריא פעם בכמה זמן.

כי את צריכה תחליפים. הגוף צריך סוכר אבל סוכר בריא, כמו סוכר מפירות.