6 תשובות
תפני למישהו או מישהי שמוסמכים בתחום
את צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה לגוף כל יום
נגיד הכמות קלוריות שאת שורפת ביום זה 2500 (לדוגמא) אז כדי להיות בגירעון קלורי את צריכה לאכול פחות מ2500 אבל מעל 2000 (שלא יה חיה גירעון גדול מדי)
את צריכה ללכת למישהו שמומחה בזה רק הוא יכול להגיד לך ולעזור לך בוודאות
שואל השאלה:
^אין לי מושג כמה קלוריות אני שורפת
^אין לי מושג כמה קלוריות אני שורפת
בגלל זה אנשים סופרים קלוריות באוכל ובהכל
תתייעצי עם מישהו שמתעסק בזה
תתייעצי עם מישהו שמתעסק בזה
באותו הנושא: