7 תשובות
תלוי במשקל שלך אבל 1000 קלוריות ביום זה ממש ממש קצת
ממש מהיר אבל 1000 קלוריות ביום זה מעט ממש וישפיע לרעה על גופך בטווח הארוך.
יחסית מהיר אבל 1,000 קלוריות ליום זה לא הרבה כלכך
1000 קלוריות זה כלום
בהנחה שהמכסה הקלורית שלך היא 2200 למשל, את תהיי בגירעון של 1550 קלוריות ביום. קילו שומן הוא 7700 - 7000. תיאורטית, קילו ב5 ימים.
מאידך, סביר להניח שתהיי עייפה, חלשה, רעבה, תאבדי מסת שריר, brain fogs וסיכוי טוב לבולמוסים. תרדי כמו בן אדם.
מאידך, סביר להניח שתהיי עייפה, חלשה, רעבה, תאבדי מסת שריר, brain fogs וסיכוי טוב לבולמוסים. תרדי כמו בן אדם.
את צריכה לאכול יותר קלוריות
דבר ראשון 1000 קלוריות זה ממש לא בריאי זה יכול לשבור לך את המערכת ההורמונלית בזה לא דיאטה שאת יכולה להחזיק לטווח ארוך ואת שיברתי תוך כמה ימים דבר שני את אל תחשבי על כמה קלוריות את שורפת מאימון תחשבי כמה קלוריות את שורפת ביום בשביל לשרוף יוצר קלוריות ביום את צריכה לעשות 10 אלף צעדים ולבנות מסת שריר שתשרוף קלוריות במנוחה ככה זאת תהיה דרך הרבה יותר בריאה וקלה לרדת במשקל
באותו הנושא: