התחברות הרשמה

אני אחרי אימון מתה מרעב והכנתי 4 צנים עם טונה במים מסכנים

ואני רעבה ברמות זה לא משביע מה להכין? כבר אכלתי שלוש ביצים היום שזה לא אופציה
1 ביוני 2026, 19:37
ערך קלוריחלבוניםאימוני כושרסלטיםטונה    
3 תשובות
סלט ענק
ש
שוקולדתות;)
פסטה
מ
מחלה תעשייתית
שואל השאלה:
^כבר אכלתי פחמימה היום
אנונימית
באותו הנושא:
אחרי שאתם עושים אימון אתם רעבים?
אכלתי אחרי האימון לחם עם חביתה עם מלפפונים אבל אני עדיין רעבה מה לעשות
אני רעבה אני ריצה לאכול צנים עם משהו כדאי לי להכין צנים אחד או שניים?
יש לי מנקה עכשיו בבית ואני מתה מרעב,אני אחרי אימון ועדיין לא התקלחתי
אני אחרי איזה 2 צנימים עם ביצי עין פלוס עגבניות שאי ואני עדיין רעבה מה עושים
אם אני רעבה אחרי אימון זה טוב?
אני אחרי אימון ואני לא כזה רעב , מ לאכול שיהיה קל כזה ?
תוספת קלה להכנה שתיהיה לצד חזה עוף אחרי אימון?
משהו בריא שקל להכנה לא סלט אני אחרי אימון
זה בסדר לא לאכול אחרי אימון אם אני לא רעבה?
למה אני ככ רעבה אחרי אימון?