10 תשובות
יש פה ארוחה - ארוחה וחצי.
את צריכה לאכול עוד.
את צריכה לאכול עוד.
שואל השאלה:
מה עוד?
מה עוד?
אנונימית
ארוחת צהריים טובה ומזינה, עם חלבון, פחמימות והכל.
ועוד משהו בערב, אפשר שיהיה קטן יותר.
או ההפך.
ועוד משהו בערב, אפשר שיהיה קטן יותר.
או ההפך.
זה מעט וזה לא נקרא ארוחות
אוכלים שלוש ארוחות וביניהן ביניים
אוכלים שלוש ארוחות וביניהן ביניים
שואל השאלה:
אבל אכלתי בצהרים אורז וחזה עוף
אבל אכלתי בצהרים אורז וחזה עוף
אנונימית
אז רק ערב.
מה קשור
זה גם בקושי נקרא ארוחה
זה גם בקושי נקרא ארוחה
כן
זה נשמע שלא אכלת הרבה אבל השאלה עצמה לא הגיונית, לכל בן אדם יש מאזן קלורי שונה, זה את צריכה לדעת בשביל עצמך
הגוף צריך 1800- 2400 קלוריות ביום מתחת לזה זה גירעון קלורי אבל אני כל כך לא ממליצה לך לספור קלוריות עשיתי את זה וסיימתי בהמון פעמים במיון יש דרכים בריאות יותר לרדת במשקל
באותו הנושא: