שייקים זה משמין?

תלוי מה יש בהם

שואל השאלה:
סילאן תותים יוגורט וחלב

שום דבר לא משמין, כל עוד את נמצאת בגרעון קלורי, אבל עם זה חשוב מאוד לשים לב שאוכלים מספיק חלבונים שומנים ופחמימות שיהיה לגוף כוח