6 תשובות
לא חייב להיכנס לעומק מספיק הבסיס לאט לאט את תלמדי עם הזמן ותכירי יותר ותתאימי את עצמך אבל התחלת.וזה כבר טוב
שואל השאלה:
אבל אני אראה תוצאות?
אבל אני אראה תוצאות?
תלוי מה המטרה שלך
שואל השאלה:
גוף יותר toned, קצת לרדת בשומן ולהעלות מסת שריר
גוף יותר toned, קצת לרדת בשומן ולהעלות מסת שריר
הסוד זה להמשיך ולהתמיד
השבועיים הראשונים הם הכי קשים
אבל לאורך זמן את תראי תוצאות ומההרגל שלך לדבר הזה את תאהבי ותכנסי לכל העולם הזה יותר ובדרך טבעית
השבועיים הראשונים הם הכי קשים
אבל לאורך זמן את תראי תוצאות ומההרגל שלך לדבר הזה את תאהבי ותכנסי לכל העולם הזה יותר ובדרך טבעית
חשוב שיהיה לך מושגים בסיסיים בתזונה כדי להזין את הגוף שלך
לי עוזר לחשוב על אוכל כדלק במקום כמקור הנאה או מעמסה משמינה
חשוב מאוד שתכירי את אבות המזון ואיך שהם תורמות לגוף שלנו
לאכול מספיק חלבון וכולי
לי עוזר לחשוב על אוכל כדלק במקום כמקור הנאה או מעמסה משמינה
חשוב מאוד שתכירי את אבות המזון ואיך שהם תורמות לגוף שלנו
לאכול מספיק חלבון וכולי
באותו הנושא: