טיפים לגלוואפ

לשפר תזונה, שינה, להתאמן יותר, לקרוא יותר ספרים ולהיות מוקף באנשים לא רעילים

מים הרבה מים

פנימי זה לשנות הרגלים לא טובים לעבוד על ביטחון
חיצוני לעשות שינוי בשיער , להתאפר , בגדים תכשיטים וכו