איך נגמלים מהתמכרות?

בהדרגתיות, לא מפסיקים ישר

מבינים שיש לך בעיה קודם כל ואז לאט לאט מורידים בכמות של הצריכה עד שתוכל להפסיק לגמרי ותזכור שגם אם אתה נופל באיזשהו שלב זה לא אומר שאתה מתחיל מ0 וזה לא תירוץ להגיד טוב אם כבר פעם אחת אז נהרוס הכל
ומאוד יעזור לך בנאדם אחד לפחות שתוכל אפילו רק לעדכן אותו במצב ולהיעזר בו כשצריך
בהצלחה(:

לעשות את זה הדרגתי ולשתף חבר או משהו בהתקדמות
תנסה למצוא לך תחליפים מספיק טובים שיסגרו לך את הפינה וזאת
(מנסיון)

שואל השאלה:
תודה כפרות עליכם

תחליט שאתה באמת רוצה
שבאמת תחליט זה יקרה

אחי, אם זה סמים קשים כדאי לך כן ללכת למשהו מקצועי

שואל השאלה:
^^אני באמת רוצה

^לא רוצה שההורים שלי ידעו

לא תמיד זה רק עניין של רצון,
לפעמים חייבים איזה עזרה חיצונית, גם במחיר שההורים ידעו, כן, החיים שלך שווים יותר והחיים שלך יהרסו אם לא תמגר את ההתמכרות הזאת מהיסוד (אני אומרת לך את זה לא כי אני חושבת ככה, אני אומרת את זה כי אני יודעת שזה ככה)

תעשה ככה,תתחיל לבד, תבנה לעצמך צעדים הגיוניים ותציב לך זמנים לעמוד באתגרים, תתקדם לאט לאט (יש אפליקציות לגמילה, זה יכול לעזור לפעמים)
אם אץה רואה שאתה לא מצליח להתקדם, תפנה לעזרה.
ההורים שלך יתמודדו, אלו החיים.

שואל השאלה:
תודה

תהיה חזק
הולכות להיות לך נפילות, וזה יהיה כואב
אבל אתה יותר חזק, אתה רוצה לצאת מזה ובסוף זה מה שחשוב וזה מה שיוציא אותך מזה