4 תשובות
כן
זה תלוי אם גם תאזן את הארוחות ותחיה בריא יותר...
לא, רק אם תרוצי כל יום במשך שעה זה עוד איכשהוא יעשה משהו.
כמובן, פעילות גופנית עוזרת מאוד.
באותו הנושא: