תנו לי שיטות איך להפסיק לאכול ¿ אני אוכלת מלא אני צריכה להפסיק ואני לא יודעת איך

תלכי לתזונאית ותאכלי כמו שצריך אבל חבל שאף אחד כאן לא נותן גיל אם את בגיל ההתבגרות יכול להיות שזה טבעי לגי לתזונאית ותקבלי תפריט בריא מומלץ (: בהצלחה

תשתי נס קפה או תה, זה מפחית את הרעב לכמה זמן
תלעסי מסטיקים
תאכלי מלפפון\גזר\תפוח

לא להפסיק לאכול. למה להרוג את עצמך -_-

זאת שאלה טיפשית... למה שתפסיקי לאכול?