התחברות
הרשמה
השרירים שלי תפוסים ממש חזק ברמה שאני לא יכולה לזוז איך אני יכולה לשחרר אותם?
11 במרץ 2014, 15:22
שרירים
שרירים תפוסים
רגליים
צוואר
2 תשובות
מקלחת חמה!, מתיחות קצת ולישון זה יעבור כבר!
y
yoska
מתיחות, מסאז
P
Paz(:
באותו הנושא:
זה נורמלי שכל השרירים שלי תפוסים מאימון עד לרמה שכואב לי ללכת?
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
השרירים שלי תפוסים
כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?
אתמול עשיתי Leg day והיום השרירים נורא תפוסים לי כי העלתי משקלים
תפוסים לי השרירים בכתפיים, איך אני יכולה להפחית את הכאב?
איך לשחרר שרירים תפוסים? השרירים שלי כל כך תפוסים בכל הגוף שאפילו לשבת אני לא יכולה
לשחרר את השרירים ברגליים - איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? זה ממש כואב כמה כמה ימים.
איך משחררים שרירים תפוסים?
האם אקמול טוב לשרירים תפוסים?
תפוסים לי כל השרירים בגוף, איך להקל על הכאבים?
