יש פה מישהו שמבין בכושר, שרירים, חלבונים שיכול לעזור לי?

29 באוגוסט 2015, 23:07
שריריםכושרספורטאימוני כושרחלבוניםחיטובשיחה    
תשובה אחת
כן
0
044
באותו הנושא:
פיתוח שרירי במכשירי כושר - מתקני כושר ציבוריים שמפוזרים בגינות משחקים מפתחים שרירים כמו במכון כושר?
הגיוני שבחור עובד בעבודה פיזית קשה אז לבד נהיה לו שרירים וחזה בלי מכון כושר?
למבינים בלבד - איך אפשר לפתח שרירי חזה ושרירי ידיים בלי חדר כושר?
בנות אם מישהו שרירי בחדר כושר היה מתחיל אתכן הייתן זורמות?
שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?
אני מתחיל להתאמן במכון אחרי שאף פעם לא התאמנתי במכון ואני לא, בכושר כל כך בכללי תוך כמה זמן יקח לי לפתח גוף עם, שרירים?
כל מי שמבין בכושר
תוך כמה זמן גודל שרירים בידיים ומהרג שמתחילים בחדר כושר?
אני רוצה מכון כושר כדי להתחטב אבל לא רוצה שרירים בכלל אני לא סובלת זה אפשרי להתאמן ושלא יהיו שרירים?
מבינים בכושר וכאלה?
האם זה נכון שכשמתחילים בכושר אז בהתחלה מעלים במשקל ורק אחר כך יורדים מכיוון שהגוף בונה שרירים?