אכלתי היום קובית גבינה בולגרית הגדולות של ה450 גרם 6 פרוסות לחם,3 תפוחים,2 כוסות

2 תשובות

זה ממש לא הרבה זה כמו לרשום
בוקר-סנדוויץ עם טחינה ותפוח
ביניים-7 תמרים ודבש
צהריים-סנדוויץ עם טחינה ותפוז
בניים-תפוח וגבינה
ערב-סנדוויץ עם גבינה ותפוח
לילה-קרונפלקס עם חלב
מה שכן זה לא בריא כל כך הרבה מתוק גם אם זה מפירות תחליפי כמה פירות בחלבונים כמו משהו בשרי ביצה או טונה

פםפםפםפם

מלא פחממות זה לא בריא

אנונימית

באותו הנושא:

אכלתי היום ארוחת בוקר טובה וגדולה: שתי פרוסות לחם, 2,3 כפות גבינה, חביתה וסלט, אחרי זה כוס מרק עדשים ( כוס אחת של שתייה חמה) כמה קלוריות זה?

מותר לאכול גלידה שלוש תרבע כוס בדיאטה אם אכלתי היום חצי כוס קורנפלקס וחצי כוס חלב 3% בבוקר ובצהריים 2 שניצלים אחד קטן ואחד בינוני שתי פרוסות לחם קל.?

3 פרוסות לחם עם חומוס 2 כוסות קורנפלקס עם חלב תפוח,2 אפרסקים 3 גזר, גמבה 2 יוגורטים, קובית שוקולד ושקד חצי קופסאת קוטג זה הרבה ליום אחד?

היום אכלתי לארוחת בוקר פרוסת לחם קל בלי כלום בבית ספר אכלתי פרוסת לחם קל עם גבינה צהובה ושתיתי 2 כוסות תה. זה הרבה?

אכלתי 2 תפוחי אדמה בינונים בתנור, פיתה עם חומוס ושניצל אחד, m&m, פרוסה של גבינה בולגרית, 2 עגבניות ועוד סלט שהיה בו גבינה בולגרית, חסה, גזר, ועגבניה (קערה אחת) הגזמתי?

בבוקר קופסאת קוטג 1% שלמה ו2 פרוסות לחם קל, עכשיו אכלתי 2 כוסות אורז ו2 עופות בערב תפוח ומעדן 3% איך זה לדיאטה?

אכלתי שתי פרוסות גבינה צהובה עם 2 וחצי לחם פרוס הגיוני שעליתי 900 גרם?

אכלתי היום טוסט משתי פרוסות לחם לבן עם פרוסת גבינה צהובה חטיף פסק זמן קטן, רבע לחמניה סלט תפוחי אדמה בערך כוס וחצי דג מושט אפוי כמה קלוריות זה בערך?

אכלתי היום 2 פרוסות לחם מדגנים מלאים עם גבינה צהובה 9%. 2 אגסים 3 וחצי קציצות גדולות עוד פרוסת לחם וירקות זה בסדר?

כמה קלוריות אכלתי היום 2 פרוסות לם מלא עם קוטג סלט 3 צלחות פסטה אדומה ושניצל עם בצל קובית טובלירון כוס אשל עם מלפפון?

אכלתי היום פיתה עם גבינה בולגרית, צלחת קוסקוס איזה 6 כפיות בערך, סלט, ו2 כוסות גלידה 4 או 5 כדורים בערך בכל כוס גלידה